Нейропластичность после 40: как мозг меняет себя и что ему для этого нужно. В этом выпуске — аудиостатья невролога Масловой Анастасии

Нейропластичность после 40: как мозг меняет себя и что ему для этого нужно Устойчивый миф: после 40 мозг только теряет нейроны, и с этим ничего не сделать. Нейронаука последних 20 лет доказала обратное. В этом выпуске — статья невролога клиники МЕДИКА Масловой Анастасии Андреевны. Что разбираем: — Что такое нейропластичность и почему она работает в любом возрасте — BDNF — белок, без которого мозг не может учиться и запоминать — Почему год ходьбы увеличивает гиппокамп на 2% — и что это значит на практике — Когнитивный резерв: почему одни мозги стареют медленнее при одинаковых изменениях — Сон как нейробиологическая необходимость, а не опция — Четыре доказанных инструмента нейропластичности — с конкретными дозами Статья на Дзен: [ссылка] Статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.