Сакши медитация

«Сакши» на санскрите означает свидетель. Сакши — это тот, кто осознает наше тело, мысли, чувства. Тот, кто напоминает нам о том, кто мы есть на самом деле. Вы являетесь свидетелем всех событий. Они приходят, накатываются как волны на берег, и уходят от вас. Сядьте удобно, включите медитацию, закройте глаза и полностью расслабьтесь. Следуйте инструкциям без усилий.