Герасимов ВЛОГ | СЕЗОН НАЧИНАЕТСЯ | Таиланд, Бали | Тренировка плеч

Поехали! Первая серия моего влога про подготовку. Сегодня улетаю в Таиланд и на Бали - буду набирать массу и готовиться к сезону. В этом выпуске покажу завтрак, расскажу, почему пропустил массонабор и конечно, тренировка плеч перед вылетом. Тренируюсь в клубе Power House в Екатеринбурге, это мой первый фитнес-клуб, где я начинал в 2011 году.  Пишите в комментариях, что хотите увидеть из Таиланда. И ждите следующие видео, будет интересно 🔥 Подписывайтесь, ставьте лайк, жмите колокольчик. Всем мощных плеч и вкусных креветок! 💪 🔹Антон Герасимов - Топ-4 Siberian Power Show (2025), Топ-4 Siberian Power Show (2024), Топ-6 Siberian Power Show (2023) 🟣Инстаграм:   / gera_ifbb   🔥ВНИМАНИЕ! МЫ ЗАПУСКАЕМ РОЗЫГРЫШ 🔥  Условия максимально простые  подписаться на канал поставить лайк этому видео написать комментарий под видео Автор самого креативного комментария получит приз! 🔥 Нашу БРЕНДОВУЮ МАЙКУ 🔥  3 апреля мы выберем победителей!  🔥 ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ, С КЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ПОБЕДЕ? 💪 Мы команда действующих чемпионов по бодибилдингу, которые знают о железном спорте всё. С нами Владимир Яковлев, Пахлавон Вахобов, Андрей Смаев, Артур Шарафисламов и другие топовые представители мирового бодибилдинга. Наш опыт это не просто слова, а реальные результаты на сцене и в зале. За нашими плечами: 🏆 Более 10 лет профессионального опыта в индустрии бодибилдинга. 💯 Сотни подготовленных атлетов, изменивших свою форму и жизнь. 📚 Экспертная подготовка, основанная на многолетней практике и победах....