🔓 Практика «Общение с внутренним критиком»

Каждый день возвращаем свою осознанность, делаем практику в течении дня. Слоган сегодняшнего дня: «Я верю в себя!» Внутри каждого из нас живёт голос, который любит критиковать. Он включается, когда мы собираемся сделать что-то важное, когда ошибаемся или просто чувствуем усталость. «У тебя не получится», «Ты хуже других», «Ты не достаточно хороша». И этот внутренний критик появился не просто так. ⏱ Делать практику 5 минут, когда появились сомнения в себе. ❗️Прослушайте и сделайте! 😘💞 Эта практика поможет вам научиться слышать своего внутреннего критика, но при этом не терять опору. Вы сможете замечать, когда он слишком громкий, и давать себе честную, тёплую поддержку, основанную на реальных фактах вашей жизни.