Методы снижения веса, которые РЕАЛЬНО работают! Секреты похудения от Ирины Барановой

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. 00:19 – О чём лекция? 12:40 – В чём проблема? 17:00 – Всё можно исправить. Как это сделать? 18:30 – Какой путь прошла я? 23:00 – Можно ли «забить и не париться» о лишнем весе? Чем это кончится? 26:51 – Как же раньше люди жили? 30:58 – Калории: считаем или нет? 35:20 – Дорогу осилит идущий. 38:37 – Что вы знаете о здоровом питании? 42:33 – Поступай с другими так же, как хочешь, чтобы поступали с тобой. 45:25 – Как разобраться со своим рационом? 48:05 – Можно ли снизить вес без физической нагрузки? 49:50 – Как грамотно использовать физическую нагрузку? 51:52 – Существуют ли методики снижения веса без последствий? 54:43 – Ответы на вопросы. 58:43 – Песни про снижение веса. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте 🔥Ирина Баранова: *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России