Доктор, мне только спросить. Зачем нужно разминать мышцы перед тренировкой?

В новом выпуске программы «Доктор, мне только спросить» врач травматолог-ортопед Сергей Капышев расскажет, зачем нужно разминать мышцы перед тренировкой? Как долго длится лечение и реабилитация? Как определить перелом или вывих?