10 уровней силы хвата | Обзор двусторонних кистевых эспандеров FITFILIP EAR от чемпиона мира

В этом видео чемпион мира Никита Юрковец подробно рассказывает о двусторонних кистевых эспандерах FITFILIP серии EAR — инновационных тренажеров для развития силы хвата и предплечий, и объясняет, как правильно развивать силу хвата. Линейка эспандеров FITFILIP EAR включает полный диапазон нагрузок — от 10 до 100 кг, что позволяет постепенно увеличивать сопротивление и системно развивать силу кистей и предплечий. В обзоре показаны все модели серии EAR, разобраны их особенности и даны практические рекомендации по тренировке хвата. Вы узнаете: • как правильно выбрать нагрузку эспандера • чем отличаются модели серии EAR • как построить прогрессию нагрузки • как безопасно тренировать силу хвата Кистевые эспандеры активно используются в: 💪 силовых тренировках 🏋️ армрестлинге 🥊 единоборствах 🤝 функциональном тренинге Мы в социальных сетях: ⏱ Тайм-коды 00:00 — Вступление и тема обзора 00:10 — Никита Юрковец: чемпион мира и эксперт по силе хвата 00:16 — Кистевые эспандеры нового поколения FITFILIP EAR 00:34 — Обзор модели FITFILIP EAR 10–20 кг 01:17 — Обзор модели FITFILIP EAR 20–30 кг 01:29 — Обзор модели FITFILIP EAR 30–40 кг 01:35 — Линейка из 9 уровней нагрузки: от разминки до силовых тренировок 01:44 — Обзор модели FITFILIP EAR 40–50 кг 02:01 — Обзор модели FITFILIP EAR 50–60 кг 02:19 — Обзор модели FITFILIP EAR 60–70 кг 02:30 — Обзор модели FITFILIP EAR 70–80 кг 02:45 — Обзор модели FITFILIP EAR 80–90 кг 02:58 — Обзор модели FITFILIP EAR 90–100 кг 03:06 — Рекомендации по...