Йога. Женская практика на тему \"Я cебя вижу\"

Кундалини йога. Практика «Я cебя вижу» в преддверии 8 марта. Таймкоды: 0:00 О практике 03:00 Открытие пространства в традиции Кундалини йоги 05:30 Пранаяма 12:55 Разминка-лягушка 15:10 Крийя 26:30 Медитация  Практика дает возможность взглянуть на себя иначе! Вы обратите на себя внимание, рассмотрите и насладитесь своей красотой, ощутите свою ценность, свои свет и добро❤️ В этой ежедневной гонке мы так мало уделяем себе времени. А ведь как это важно. Быть здесь. Видеть и чувствовать себя, свои желания, радоваться возможности побыть с собой, чтобы жить и быть счастливыми! Вы – бриллиант! Знайте! Практика включает в себя: пранаяму для заряда и исцеления, "лягушку" для разминки, крийю (комплекс) для здоровья глаз, медитацию для исцеления, укрепления нервной системы. Я в соцсетях: #исцелисебя