3 секрета, чтобы договориться с мозгом | Как внедрить хорошую привычку #мотивациядня

Сегодня никаких разговоров о силе воли. Только хитрости, которые помогут вам договориться с собственным мозгом. Вы узнаете, какие 3 вещи должен понять ваш мозг, чтобы принять новую привычку, и как их правильно использовать.  Сколько раз вы пытались внедрить новую привычку? Начать бегать по утрам, правильно питаться, делать зарядку, учить английский... И сколько раз вы срывались, обвиняя себя в отсутствии силы воли?  Плохая новость: нашему мозгу вообще плевать на нашу силу воли. Он живет по другим законам. И если мы их не знаем, то будем вечно бороться с собой и проигрывать. Хорошая новость: законы эти простые, и их можно легко применить. #маленькиешаги