Уверенность в себе | Низкая самооценка | Зависимость от чужого мнения | Психолог Денис Томчик

Как стать уверенным в себе и как поднять самооценку раз и навсегда? В этом видео мы разберем, откуда берется низкая самооценка и зависимость от чужого мнения с точки зрения эволюции, биологии и физиологии. Почему мы боимся оценки окружающих? Как гормоны (серотонин) и детские установки влияют на нашу психику? И самое главное — как перепрошить свой мозг и нейронные связи с помощью практической психологии, чтобы обрести внутреннюю опору. ✅ Если вы узнали себя — очень важно начать с бесплатной полноценной консультации. На ней вы с психологом не только проясните возможные глубинные сценарии вашей ситуации, но и самое главное — с чего лучше начать работу, если она вообще необходима. ⠀ 👇 Подписывайтесь на мои соцсети, чтобы не пропустить новые разборы: 00:00 - Что такое уверенность в себе? Главные вопросы 01:10 - Эволюция: почему нам так важно чужое мнение? 02:02 - Эпигенетика: как состояние матери влияет на страхи ребенка 02:44 - Низкая самооценка: 3 сценария формирования в детстве 04:35 - Как гормон серотонин управляет нашей уверенностью 05:24 - Нейропластичность: как психология меняет настройки мозга Спасибо за просмотр! Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и написать в комментариях свои впечатления — это мое первое видео такого формата, и мне очень важна ваша реакция! #зависимостьотчужогомнения