Страх сойти с ума, страх шизофрении, страх потерять контроль

Поговорим о страхе сойти с ума. Этот страх является, пожалуй, одним из самых мучительных переживаний для человека. Когда Вы ловите себя на мысли, что Ваши собственные реакции кажутся Вам чуждыми, когда внутренний диалог становится пугающим, Вам кажется, что грань реальности вот-вот исчезнет. Очень важно понимать природу этого страха, чтобы перестать тонуть в нем. Очень часто этот базовый страх порождает еще более тяжелые состояния. Речь идет о страхе причинить вред. Представьте, что Вы находитесь рядом с близким человеком, с ребенком, и вдруг в голову приходит мысль: «А что, если я сделаю это? Что, если я потеряю контроль над собой?». Этот внутренний образ становится настолько ярким, что Вы начинаете верить в его реальность. Вы начинаете избегать острых предметов, отходите от края платформы в метро, прячете ножи подальше. Это не Ваша воля, это Ваш мозг пытается защититься от навязчивой идеи. В основе этих переживаний лежит тотальный страх потерять контроль. Вы боитесь, что в какой-то момент механизм Вашей психики даст сбой, и Вы совершите нечто ужасное, непоправимое. Вы начинаете следить за каждым своим движением, анализировать каждую эмоцию. Вам кажется, что если Вы позволите себе расслабиться, то контроль будет утерян навсегда. Но парадокс в том, что чем сильнее Вы пытаетесь удержать этот самый контроль, тем сильнее становится напряжение и тем более реальными кажутся пугающие сценарии. Часто все эти симптомы объединяются под одним термином, который важен для...