БЕЗУМНО СОЧНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ 🥢 СОБА В ТЕРИЯКИ | РЕЦЕПТ ПП 🔥

БЕЗУМНО СОЧНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ ЛАПША С КУРИЦЕЙ 🥢 СОБА В ТЕРИЯКИ | РЕЦЕПТ ПП 🔥 В этом видео я покажу пошаговый рецепт, как готовится гречневая лапша соба с курицей и овощами. Этот вок (wok) — идеальный вариант для тех, кто ищет быстрый ужин или здоровое питание (ПП). Мы приготовим собу в домашних условиях, используя технику stir-fry, чтобы сохранить сочность куриного филе и хруст овощей. Если вы любите азиатскую кухню, этот рецепт собы станет вашим любимым! Попробуйте этот рецепт, и вы забудете о доставке еды! 🥗✨ Навигация по рецепту: 0:00 — Что мы сегодня готовим? 0:16 — Варим гречневую лапшу собу 0:26 — Нарезка овощей и куриного филе 1:08 — Процесс обжарки (техника stir-fry) 1:44 — Добавляем соусы 2:12 — Сервировка и финальный результат КБЖУ на всю сковороду: 963 / 92.62 / 12.38 / 121.08 Ингредиенты: • Куриное филе — 300 г • Соба гречневая — 100 г • Болгарский перец — 300 г • Лук — 120 г • Морковь — 170 г • Соус Терияки — 2 ст. ложки • Соевый соус — 2 ст. ложки • Кунжут и зелень — для подачи • Подсолнечное масло — для обжарки Приготовление: 1. Варим собу 3 минуты в подсоленной воде, откидываем на дуршлаг, добавляем немного масла. 2. Режем курицу и лук, лук мелко, курицу крупно, морковь и перец — полосочками. 3. Обжариваем лук и морковь до мягкости, добавляем мясо. Жарим до посветления. 4. Жарим перец пару минут, чтобы он остался хрустящим. 5. Вливаем соевый соус и терияки. Тушим под крышкой до готовности. 6. Смешиваем лапшу с основой, прогреваем 2 минуты. 7. Подаем с...