Доктор Длин - Эти упражнения убивают ваши колени❗

Эти вредные упражнения убивают ваши суставы! Как выполнять упражнения на колени правильно? Всем привет! С вами Сергей Длин. Колени — одна из самых уязвимых зон при тренировках. В этом видео Сергей длин со своим коллегой рассказывают, какие упражнения могут навредить суставам, и как выполнять движения, чтобы не разрушить свои колени. Если досмотрите это видео до конца, то узнаете какие ошибки допускают чаще всего, какие упражнения стоит заменить безопасными аналогами и на что обращать внимание при тренировках ног. А вы когда-нибудь чувствовали боль в коленях после тренировки? Поделистесь своим опытом в комментариях! #УбиваютВашиКолени