Утренняя практика на 2 минуты, которая меняет состояние на весь день

Как только вы проснулись — не спешите вставать. Есть простой способ задать другой фон дню. Сначала — лёгкая улыбка с закрытыми глазами. Затем — вращение по часовой стрелке с фразой: «Мне с каждым днём становится во всех отношениях всё лучше». Звучит просто. Но именно такие действия дают мозгу сигнал безопасности и запускают новый сценарий дня. В видео — подробное объяснение, как и зачем это работает.