ДЖИГАН, ЯКИ, СОЛОГУБ И ГЕРАСИМОВ РАЗНОСЯТ НОГИ

Сегодня у нас мощная тренировка с Джиганом 💪 Не ожидали тренировку со звездой? А вот она. Качаем ноги в жёстком темпе, такой тренировку давно не было. В этой тренировке с нами: Антон Герасимов - топ Siberian Power Show Владимир Яковлев - чемпион Europa Pro Show, участник Mr. Olympia 212 Булат Сологуб - один из самых мощных атлетов категории до 212 В видео: жим ногами и сет без отдыха как тренироваться, когда форма далека от идеала подготовка к соревнованиям  практические рекомендации по тренировкам 🔹Антон Герасимов - Топ-4 Siberian Power Show (2025) Топ-4 Siberian Power Show (2024) Топ-6 Siberian Power Show (2023) 🟣Инстаграм:   / gera_ifbb   🔹Владимир Яковлев - Чемпион Europa Pro Show 2021, Участник Мистер Олимпия 2021 года в категории 212 🟣Инстаграм:   / yaki_ifbbpro   🔷Булат Сологуб - Топ-3 Siberian Power Show 2023, Топ-3 на Кубке и Первенстве России 2023, Топ-1 World of Monsterzym 2024 в категории до 212 🟣 Инстаграм:  / bulatsologub _______________________________ 00:00:00 - Вступление 00:02:37 - Тренировка ног с Джиганом 00:10:04 - Про мотивацию и стимул 00:19:46 - Начало тренировки 00:23:38 - Подготовка к соревнованиям 00:30:23 - Влияние углеводов  00:34:26 - Рекомендации по тренировкам 🔷 Наши социальные сети: 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 🏆 9 лет опыта в мире спорта. 💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. 📚 Экспертный подход и уникальный контент, который...