Что такое психотерапия?

В этом видео я подробно и простым языком объясняю, что такое психотерапия на самом деле — без мифов, магического мышления и завышенных ожиданий. Мы поговорим о том, чем психотерапия отличается от разговоров «по душам», советов и самопомощи. О том, зачем человеку вообще нужен другой — терапевт — чтобы разобраться с собой. И почему психотерапия не делает жизнь «счастливой», но помогает сделать её более осознаваемой, живой и реальной. В видео я разбираю: — что происходит с психикой, когда чувства не осознаются; — зачем нужны психологические защиты и почему они не бесплатны; — как формируется способность выдерживать фрустрацию; — почему симптомы, тревога, телесные реакции и повторяющиеся сценарии — это не «поломка», а язык психики; — в чём суть психотерапевтической работы и какой результат от неё можно ожидать. Это видео будет полезно тем, кто: — задумывается о начале терапии; — уже находится в терапии, но не до конца понимает, как она работает; — интересуется психологией глубже, чем на уровне советов и техник; — хочет лучше понимать себя и свои реакции. Я работаю в интегративном подходе, соединяя психоанализ и гештальт-терапию, и опираюсь как на профессиональный опыт, так и на собственный путь в терапии. Если тема откликается — оставайтесь, смотрите, размышляйте. Запись на консультацию✔️ или через мой сайт ✔️