Что холод делает с организмом

Зимой мы быстрее устаем, чаще мерзнем, больше едим и постоянно хотим спать. Это нормальная реакция организма или что-то идет не так? 📌В этом выпуске подкаста разбираемся: — почему мы мерзнем даже в теплой одежде — может ли холод быть полезен для здоровья — почему зимой усиливается аппетит и сонливость — как и почему тело работает иначе в холодное время года — какие зимние мифы стоит развеять — как поддержать себя зимой 00:00 – Интро 00:44 – Почему мы мерзнем 02:45 – Холод может быть полезен 03:40 – Почему зимой хочется спать и есть больше 04:52 – Тело зимой работает иначе 05:50 – Популярные мифы о зиме 06:40 – Как поддержать себя зимой 07:26 – Заключение Поддержите выпуск лайком и подпиской — так вы помогаете развитию проекта ❤️ ⚡️Наши соцсети: 🔔 Подписывайтесь! #адаптация