20 лет практики гипноза: что работает, что нет, и как не попасть к шарлатану

Про гипноз слишком долго рассказывали либо цирковые фокусы, либо «телевизионные чудеса». В этом видео — нормальный, взрослый разговор о эриксоновском гипнозе: как он устроен, почему транс — естественное состояние (вы в нём бываете ежедневно), чем мягкая гипнотерапия отличается от директивного «приказного» подхода и какие техники реально применяют специалисты. Также обсудим, при каких запросах метод может быть полезен (тревога, паника, фобии, зависимости, психосоматика, хроническая боль), какие есть научные данные и как выбрать терапевта, чтобы не нарваться на шарлатанов. Что вы узнаете: — почему под гипнозом сохраняются воля, контроль и ценности; — как работают метафоры и косвенные внушения (без мистики); — какие задачи гипнотерапия решает чаще всего и чего ожидать по срокам; — какие мифы мешают людям и как их проверить логикой; — чек-лист «красных флагов» при выборе специалиста. ⏱ Таймкоды: 0:00 — Транс каждый день: телефон, автопилот и «вы уже были в гипнозе» 0:31 — Мифы о гипнозе: почему это не Кашпировский и не «потеря воли» 3:12 — Что вы узнаете + подарок: тест на гипнабельность в боте 4:24 — Милтон Эриксон: история человека, который создал метод 7:39 — Эриксоновский гипноз простыми словами: как это работает 9:19 — Отличие от классического гипноза: директивный vs мягкий подход 12:39 — Главные техники: метафоры, косвенные внушения, присоединение/ведение 17:11 — Ресурсные состояния и «якоря»: как вернуть уверенность и спокойствие 19:25 — Показания: паника, фобии...