Прокрастинация - что скрывается за словом \"потом\" ?

В этом выпуске подкаста К СЕБЕ Юрий Евсеев и психолог Светлана Бурдукова рассуждают о таких понятиях, как лень и прокрастинация. Мы обсудим, как эти два термина, хотя и различные, часто идут рука об руку. Узнайте, что такое лень, нужно ли от неё избавляться и как это сделать? Узнаете, что такое прокрастинация, чем они отличаются от лени и что их объединяет в психологии. 00:00 Введение в лень и прокрастинацию 02:53 Психология прокрастинации 05:42 Причины прокрастинации и лени 08:39 Польза лени и прокрастинации 11:19 Заключение и резюме 13:25 Прокрастинация как сигнал 15:40 Коучинговый подход к прокрастинации 17:16 Как бороться с прокрастинацией 20:42 Изменение мышления и самооценка 23:31 Путь к преодолению прокрастинации 25:44 Глубинные причины прокрастинации 27:19 Роль психологии в борьбе с ленью 29:38 Типы темперамента и их влияние на продуктивность 32:19 Когнитивно-поведенческая терапия и прокрастинация