Прокрастинация. Когда прокрастинировать можно и нужно?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает о прокрастинации — попытке отложить дела на потом. Есть люди, которые запрещают себе отдых, радость, интересные занятия, все, что, якобы, бесполезно. То есть, человек обладает привычкой любое действие, которое приносит удовольствие или радость, запрещать себе это, так как считает, что это бессмысленная трата времени. Когда человек не осознает, что такая привычка разрушает его, то прокрастинация для него является защитой. Это реакция здоровой психики. Прокрастинировать можно и нужно тогда, когда это стало системой. Важно понаблюдать за собой и понять, а что я заменяю себе. Когда вы все себе запретили, тогда прокрастинировать нужно.