Энергия в действии: как Дмитрий Гудочкин успевает всё?

Дмитрий Гудочкин — известный российский актёр театра и кино, звезда сериалов «Стройбатя», «Выйти замуж за Пушкина», «Между нами» и многих других проектов. Но помимо того, что он успешный артист, Дмитрий — многодетный отец, воспитывающий четырёх детей. Параллельно с этим он успевает заниматься строительством дома. Как ему удаётся сохранять бодрость и энтузиазм, совмещая столь разные сферы жизни? В эпоху постоянной нехватки времени и хронической усталости многие ищут секрет жизненной энергии. Что помогает не выгорать, оставаться активным и добиваться целей? В поисках ответа мы обратились к человеку, который, кажется, нашёл свой рецепт энергичной жизни — актёру Дмитрию Гудочкину. Какие же вопросы возникают, когда мы смотрим на насыщенный график Дмитрия и его умение сохранять баланс? • Откуда берётся энергия, когда в расписании — съёмки, а дома ждут четверо детей и незавершённое строительство? • Как выстроить режим, чтобы хватало сил на профессиональную реализацию и семейную жизнь? • Действительно ли цель может стать главным источником энергии — и если да, то как правильно её формулировать? • Какую роль в поддержании тонуса играет спорт — и с чего стоит начинать тем, кто хочет привнести физическую активность в повседневность? • Как соблюдать баланс между получением и отдачей энергии, чтобы не истощаться? • Могут ли активные игры с детьми стать не только радостью, но и способом подзарядиться? • Как сохранить удовольствие от еды, не теряя формы и бодрости? Дмитрий делится...