Как ОПРАВИТЬСЯ от отношений, в которых вас НЕ выбрали

Когда человек исчезает или говорит «я не хочу быть с тобой», боль часто превращается не просто в грусть, а в ощущение: «со мной что-то не так». Сегодня поговорим про невыбранность, отвержение и конкретные шаги, которые помогают прожить утрату, завершить связь и вернуть себе опору, не ломая себя и не обесценивая пережитое. В этом видео мы разберём: — Почему «меня не выбрали» переживается как отвержение и бьёт по самоценности сильнее, чем обычное расставание. — Как вина, стыд и злость запускают внутренний круг самокритики — и что с этим делать, чтобы не застревать в боли. — Почему попытки найти ответ «почему он/она так поступил(а)» и ожидание сообщения удерживают в привязанности и подвешенности. — Как завершать отношения, если человек исчез или молчит: что можно прояснить в контакте, а что придётся закрывать внутри себя. — Как «выбирать себя» и собирать свою жизнь заново — шаг за шагом. Благодарю за поддержку канала — ваши подписки, лайки и комментарии помогают развивать проект. Если вы хотите, чтобы я разобрала ваш запрос, оставляйте его в комментариях под этим видео. Подписывайтесь на меня в соцсетях: Тайминг: 00:00 Вступление 01:30 Почему так больно: не расставание, а невыбранность 02:37 Что происходит внутри, когда вас не выбирают 04:54 Шаг 1 — разрешить себе горевать и прожить утрату 07:01 Шаг 2 — прекратить поиск «почему?» и попытка завершить в контакте 09:10 Если не отвечают: как завершать с собой и через ценности 12:01 Шаг 3 — совершить ритуал завершения 13:42...