Первая помощь себе в сложной ситуации

Как быстро снять напряжение и успокоиться? Примените эту практику. Она имеет древние корни и называется "Практикой приятия". Эффект от неë колоссальный: напряжëнная ситуация меняется к лучшему, как только вы приняли всё, что связано с происходящим. Попробуйте и убедитесь сами! Используйте еë как первую помощь при любом раздражении и недовольстве.