Как быстро помочь себе, если вам плохо

Как помочь себе, если вам грустно, тоскливо и вами овладело уныние. Если у вас не диагностирована клиническая депрессия, то вы в качестве первой помощи можете использовать два практических шага. О них я рассказываю в этом видео. © Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослости Записаться на консультацию по тел.8-921-436-87-03 Ватсап/Телеграм #самопомщь