Что такое депрессия и как ее лечить

Подкаст о депрессии Что такое депрессия на самом деле — и как понять, что это не усталость, не выгорание и не просто «плохое настроение»? В этом выпуске мы разбираем все современные научные данные о депрессии, биполярной депрессии, сезонном аффективном расстройстве (САР) и депрессии, развивающейся на фоне ПРЛ (пограничного расстройства личности). Темы выпуска: 1. Диагностика и понимание депрессии • Как отличить депрессию от усталости, выгорания или грусти • Почему человек с депрессией «не может просто взять себя в руки» • Влияют ли гормоны, дефициты, кишечник, воспаление и сон на депрессию • Как депрессия связана с детскими травмами, привязанностью и стилем воспитания • Спорт при депрессии: помогает ли и что делать, если нет сил выйти из дома • Когда пора обращаться к психиатру • Бывает ли «лёгкая депрессия» и нужно ли её лечить • Почему людям стыдно говорить о депрессии • Депрессия, замаскированная под успех, перфекционизм и гиперфункционирование • Может ли депрессия возникнуть из-за обстоятельств и среды (поведенческая депрессия) 2. Антидепрессанты и психиатрия • Когда антидепрессанты действительно необходимы • Когда можно обойтись без таблеток и помогает ли только психотерапия • Почему откладывание лечения опасно • Бывает ли зависимость от антидепрессантов • Побочные эффекты: что правда, а что миф • Как меняется психика после курса антидепрессантов • Антидепрессанты при биполярной депрессии — чем отличается лечение 3. Работа, отношения, поддержка • Как говорить с...