Страшно ли проходить терапию в группе вместе с дркгими людьми?

"Групповая терапия – это действительно страшно? Или это мощный инструмент, о котором вы мало знаете?" ➖Каково это открываться в своих проблемах перед другими людьми? ➖Каково это делить терапевтическое время и внимание специалиста с другими? ➖Есть ли вообще смысл идти именно таким путем, а не через индивудуальную терапию? По моему опыту терапевтическая группа - для многих страшный зверь. Помимо озвученных выше страхов есть еще и другие: "А что, если меня осудят?", "Что, если я скажу что-то не то?", "А что, если меня не примут?" Елена – участница моей групповой программы. Она поделится своим реальным опытом: с чем столкнулась, что чувствовала, какие страхи преодолела, и как это изменило ее жизнь. Таймкоды: 4:20 что не устраивало в жизни? почему пошла в терапию? 7:52 было ли сложно и страшно идти в групповой формат терапии? 10:56 что было самым сложным? про сопротивление вначале 12:38 сложно ли было открываться? Лена делится, как раздражение помогло разобраться с внутренними блоками. 15:30 стоило ли оно того: выдерживать ту боль, которая поднималась, идти через сопротивление? 19:10 Лена делится результатами групповой программы: начала общаться с родственниками 22:28 про изменения в отношениях с мужем 31:30 что поменялось в теле? 41:43 что было самым неожиданным? 🔅🔅🔅 #психолог