Как побороть прокрастинацию? | 3 шага, чтобы взять себя в руки ЗИМОЙ

🤔 Замечали, что с приходом холодного периода становится все труднее начать выполнять планы на день:  ▫️ Вдохновение и мотивация покинули вас, уйдя в спячку под теплое одело ▫️ Утренний кофе уже не так бодрит тело и разум ▫️ Сил хватает на минимальный объем задач, а выполнение личных целей снова приходится переносить «на завтра»...  👋 Меня зовут Татьяна Волкова — эксперт по созданию личного капитала, и сегодня я отвечу на вопросы о том:  — Почему мы ощущаем упадок сил с наступлением холодов?  — Как можно побороть прогрессирующую прокрастинацию и прийти к действиям?  — Что такое «эмоциональное избегание» и как оно влияет на наш выбор?  Смотрите это видео до конца, чтобы выйти из-под влияния холодов и заново разжечь в себе огонь идейности и целеустремленности! 🔥  Тайм-коды 👇 00:00:22 — Эмоциональное избегание: Почему вы ленитесь?  00:01:17 — Как бороться с апатией? 00:02:45 — 1 шаг: Поиск причины 00:03:37 — 2 шаг: «Разбить» задачу 00:04:14 — 3 шаг: Не думайте, а ДЕЛАЙТЕ! А какие у вас способы борьбы с осенней и зимней хандрой? Делитесь в комментариях 👇