Выгорание и отношения: почему рядом с близкими становится тяжело — как перестать отдаляться?

Эмоциональная дистанция после выгорания: как объяснить близким и сохранить отношения Психолог Самбурский и клинический психолог Александр Карачинцев обсуждают одну из самых болезненных тем выгорания — как оно влияет на отношения. Почему рядом с мужем, женой, детьми, родителями или друзьями становится тяжелее, чем на работе? Почему психика уходит в холод, дистанцию и замыкание, и как объяснить это близким так, чтобы не разрушить связь? Разбираем реальные сценарии: эмоциональная пустота, ощущение вины перед партнёром, реакции страха у близких, сложности с границами, гиперответственность, избегание людей и восстановление через маленькие безопасные контакты. Топовые поисковые запросы: выгорание и отношения, эмоциональная дистанция, почему не хочу общаться, как объяснить усталость, исчезновение чувств, холодность после выгорания, как сохранить отношения, как восстановиться эмоционально. 00:00 — Почему после выгорания тяжело даже рядом с близкими 00:13 — Выгорание меняет не только человека, но и его отношения 00:55 — Почему семья начинает восприниматься как ещё одно «надо» 01:12 — Истощение, эмоциональный ноль и защитная дистанция 01:49 — Близкие принимают холодность на свой счёт 02:12 — Двойной удар: усталость + чужие ожидания 02:38 — Пример из кино: эмоциональная даль в «Любовь и голуби» 03:22 — Почему партнёр видит равнодушие, а человек — просто устал 03:48 — Как объяснить близким, что вы «размазаны», а не разлюбили 04:09 — Молчание как форма коммуникации 05:00 — Усталость...