Врач скорой помощи рассказывает, почему голодание меняет все!

В этом видео доктор Эрин Рирдон делится своим опытом и знаниями о том, почему голодание – одно из самых мощных средств для профилактики и лечения сердечных заболеваний, диабета, рака и других хронических болезней. Узнайте, как голодание влияет на снижение инсулина, повышение гормона роста, активацию аутофагии и восстановление организма на клеточном уровне. Доктор объясняет простыми словами, почему голодание – это естественный процесс для нашего тела, и как начать практиковать его безопасно, чтобы улучшить здоровье, энергию и продлить жизнь. #здоровоетело