Упражнение для улучшения подвижности и стабилизации в тазобедренном суставе. Круговое вращение в бедре стоя на одной ноге.

На видео показываю одно упражнение для улучшение подвижности тазобедренного и коленного сустава. Сайт, где публикую упражнения с удобной навигацией без рекламы - vk.cc/cR0Uf7 Телеграмм канал, где оповещаю о новых уроках и даю бонусный контент - vk.cc/cF7dyz