Недостаток ЭТОГО ВИТАМИНА – причина всех болезней! Иммунолог №1

❌Продажи на 14 поток курса «Обезжириватель» закрыты. Гость Александра Кузнецова: С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте врач-аллерголог, иммунолог Александра Кузнецова. Сегодня вы узнаете, какие витамины важны для вашего здоровья, почему мы болеем и как обычные простуды могут перерасти в серьезные последствия для здоровья. Разберем как укрепить иммунитет и забыть про болезни, а также как не подхватить вирусы и инфекции уже этой осенью! Обсудим как правильно лечиться, если все-таки заболели и что строго нельзя делать при болезнях. Приятного просмотра! Таймкоды: 0:00 - Врач-аллерголог, иммунолог Александра Кузнецова 1:00 - Откуда берутся все простуды? 1:44 - Почему осенью и весной все болеют? 2:40 - Как перестать болеть и укрепить иммунитет? Чек-лист 4:07 - Витамин Д влияет на иммунитет? 4:52 - Нужны ли поливитамины и БАДы для здоровья? 6:11 - Вирусам на витамин С все равно? 7:05 - Взаимосвязь закаливания и здоровья 8:52 - Пошаговый план закаливания для начинающих 10:43 - Как не подхватить вирус и инфекции? 12:33 - Надо ли прививаться? 15:55 - Кому и когда нужны прививки? 16:23 - Как понять, что с иммунитетом проблемы? 18:06 - Ребенок “2 дня ходит, 2 недели болеет” - что делать? 19:42 - Как правильно лечиться, если заболели? 22:38 - Нужно тренироваться, чтобы быстро выздороветь? 23:16 - Что делать при боли в горле? 24:59 - Какую температуру надо сбивать? 26:30 - Вся правда про сухой и влажный кашель 29:04 - Лук и чеснок, чтобы не болеть...