Йога с позиции медицины. Видео 13. Манифест Нового Человека.

Мы читаем книгу «Манифест Нового Человека» Глава 3. Йога Научный подход к самопознанию ☑️ Дневник осознанности   - Йога - это не только про «странные» позы. Это про состояние «здесь и сейчас». Про наблюдение за мыслями со стороны.  - Про осознанность в каждом действии. В этом видео — суть йоги, которая ведет к свободе от мыслей и познанию себя. - Разберем принципы и определения йоги