Тревожные мысли: почему они возникают и как их остановить? Видео 5. Манифест Нового Человека

Мы читаем книгу «Манифест Нового Человека» Глава 1. Принцип Боброва. Как избавиться от навязчивых мыслей о прошлом и будущем? Реальная история трансформации  Постоянно прокручиваете в голове одни и те же ситуации? Не можете перестать думать о прошлых ошибках или тревожиться о будущем? В этом видео — мой личный опыт борьбы с автоматическими мыслями, которые годами разрушали мою жизнь.   🔹 Почему мы застреваем в мыслях о прошлом и будущем? 🔹 Как хронический стресс, гнев и чувство вины приводят к болезням? 🔹 Почему алкоголь, транквилизаторы и бегство в работу не помогают? 🔹 Как 21-дневное голодание, альпинизм и радикальные решения изменили мою жизнь?  🔹 Что скрывается за гневом, стыдом и обидой?