Что общего в Буддизме и когнитивно-поведенческой терапии? Видео 11. Манифест Нового Человека.

Мы читаем книгу «Манифест Нового Человека» Глава 2. Самопознание  Научный подход к самопознанию ☑️ Дневник осознанности   Современная психология только сейчас начинает понимать то, что Будда открыл 2500 лет назад. В этом видео мы исследуем удивительные параллели между когнитивно-поведенческой терапией и буддийскими практиками. ☑️Основные темы ролика: - Что общего между КПТ и буддийской концепцией пустоты - Как состояние самадхи помогает перепрограммировать сознание - Почему психотерапевты боятся вопроса о полном отсутствии мыслей - Научное объяснение эффектов медитации - Что эффективнее Буддизм или когнитивно-поведенческая терапия?  - Вред и польза личный опыт.