Поясница больше не болит — ВСЕГО ОДНО упражнение от остеопатов — делай каждый день

Короткое, но очень полезное видео. Простое упражнение, которое позволяет снять напряжение и снять боль в области поясницы. Это упражнение для поясницы делают остеопаты и йоги. Оно подойдёт всем, кто: 👉 мало двигается или долго находится в одном положении 👉 таскает тяжести, выполняет много рутинных дел 👉 в течение дня чувствует напряжение, скованность и боль в пояснице Важно: ❗ Упражнение можно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 2-3 раза, когда вы чувствуете необходимость снять напряжение в нижней части спины. ❗ Противопоказаниями являются травмы, недавно перенесённые полостные операции. Включайте видео и повторяйте за мной. Пишите в комментариях, какие проблемы по телу вы хотите решить вместе со мной. У меня большая копилка приёмов и упражнений, которыми я могу поделиться с вами. Ставьте ❤️ и подписывайтесь на канал: @verakrasivaya Тайм-коды для навигации по видео: 00:00 — Приветствие от Веры Красивой 00:18 — Сегодня в выпуске работаем с поясницей 00:40 — Почему появляется боль внизу спины 01:05 — Упражнение, чтобы снять боль в пояснице 03:30 — Рекомендации и противопоказания Больше пользы и личного общения в других соцсетях ❤️ Мой Telegram-канал про омоложение Мой ВКонтакте