Ужин с гарниром в одной форме. Готовим сочную куриную грудку с брюссельской капустой в соевом маринаде.

Курица + брюссельская капуста + духовка = идеальный ужин. Блюдо получается сочным, ароматным и при этом лёгким. Никаких лишних жиров — только натуральные продукты и насыщенный вкус. Диетологи одобрят, семья оценит! 👩🏻‍🍳 Автор рецепта - Сибирячка ИНГРЕДИЕНТЫ Филе куриной грудки - 1 шт. (около 250 г) Брюссельская капуста - 250 г Морковь - 150 г Маринад: Соевый соус - 2 ст.л. Яблочный уксус - 2 ст.л. Масло оливковое - 1 ст.л. Сухие травы (прованские, итальянские) - 1 щепотка Чеснок - 1 зубчик * Получается 1-2 порции. 📌 Рецепт с пошаговыми фото ✅ Куриная грудка в духовке (92 рецепта) ✅ Блюда из брюссельской капусты (30 рецептов) ----- #диета