Про белки. Какая норма и как ее набрать

Азбука изящества

Про белки. Как и из чего набрать норму. Отвечаю на вопрос подписчицы. Больше полезностей и личного на моём ТГ-канале: #болталки

Скачать видео с
Дзен, Dzen

подробно о белке

подробно о белке

2022-03-07 15:55

ПОХУДЕЛА в 67 лет на 46 кг. РАЦИОН, уход за КОЖЕЙ и ПЛАНЫ моей МАМЫ

ПОХУДЕЛА в 67 лет на 46 кг. РАЦИОН, уход за КОЖЕЙ и ПЛАНЫ моей МАМЫ

2021-08-01 06:00

Признаки ДЕФИЦИТА БЕЛКА, которые НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ | Как восполнить дефицит белка

Признаки ДЕФИЦИТА БЕЛКА, которые НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ | Как восполнить дефицит белка

2024-03-29 07:43

Долой 30 кг. СРЕДСТВО, которое МНЕ ПОМОГЛО

Долой 30 кг. СРЕДСТВО, которое МНЕ ПОМОГЛО

2021-09-24 06:02

Белок. Насколько он важен для организма.

Белок. Насколько он важен для организма.

2022-03-08 07:55

ВАННЫ для ПОХУДЕНИЯ: расскажу, как ПРАВИЛЬНО их ПРИНИМАТЬ

ВАННЫ для ПОХУДЕНИЯ: расскажу, как ПРАВИЛЬНО их ПРИНИМАТЬ

2021-11-30 06:04

- 30 КГ: МОЙ РАЦИОН одного ДНЯ

- 30 КГ: МОЙ РАЦИОН одного ДНЯ

2021-06-21 06:00

Я в ШОКЕ: новость про Фиону МЕНЯ ПОТРЯСЛА

Я в ШОКЕ: новость про Фиону МЕНЯ ПОТРЯСЛА

2021-10-11 06:01

Райское местечко! Прогулка по АБРАУ ДЮРСО. Бесподобное ШОУ ФОНТАНОВ

Райское местечко! Прогулка по АБРАУ ДЮРСО. Бесподобное ШОУ ФОНТАНОВ

2021-08-23 06:00

СКИНУЛА 47 кг. Заменила сустав. Что нового у мамы

СКИНУЛА 47 кг. Заменила сустав. Что нового у мамы

2022-02-21 06:02

Как ПРОЩЕ простого СЧИТАТЬ КАЛОРИИ

Как ПРОЩЕ простого СЧИТАТЬ КАЛОРИИ

2022-02-05 06:02

ТОП-5 осенних ПРОДУКТОВ для СБРОСА ВЕСА

ТОП-5 осенних ПРОДУКТОВ для СБРОСА ВЕСА

2021-10-07 06:05

Мой РАЦИОН СТРОЙНОСТИ и то, что вы ОБО МНЕ ещё НЕ ЗНАЕТЕ

Мой РАЦИОН СТРОЙНОСТИ и то, что вы ОБО МНЕ ещё НЕ ЗНАЕТЕ

2021-12-11 06:04

Подниму НАСТРОЕНИЕ: покажу, КАК ЙОЖУСЬ

Подниму НАСТРОЕНИЕ: покажу, КАК ЙОЖУСЬ

2021-10-28 06:11

Как МЕНЬШЕ СЪЕСТЬ - классная ТЕХНИКА

Как МЕНЬШЕ СЪЕСТЬ - классная ТЕХНИКА

2022-01-19 06:02

От чего НЕ СПАСЁТ похудение. Честно - О ВАЖНОМ

От чего НЕ СПАСЁТ похудение. Честно - О ВАЖНОМ

2022-02-03 06:03

Как ПОХУДЕТЬ навсегда: ОСНОВЫ основ

Как ПОХУДЕТЬ навсегда: ОСНОВЫ основ

2022-01-31 06:03

- 30 кг: ВАЖНОЕ условие для ПОДДЕРЖАНИЯ веса

- 30 кг: ВАЖНОЕ условие для ПОДДЕРЖАНИЯ веса

2021-07-31 06:03

Ничего ПОЛЕЗНОГО: просто ПОКАЖУ КРАСОТУ, загадаем ЖЕЛАНИЕ

Ничего ПОЛЕЗНОГО: просто ПОКАЖУ КРАСОТУ, загадаем ЖЕЛАНИЕ

2021-10-21 06:03

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	▬
640×360	6.27MB
848×480	19.41MB
1280×720	35.09MB

Скачать Клипы

Музыка

Алексей Новиков - Проводница (Премьера клипа 2026)

Алексей Новиков - Проводница (Премьера клипа 2026)

2026-03-24 14:45

CHEPIKK - 5 минут назад (Премьера 2026)

CHEPIKK - 5 минут назад (Премьера 2026)

2026-03-14 14:36

Камилла - Эти глаза (Премьера клипа 2026)

Камилла - Эти глаза (Премьера клипа 2026)

2026-03-19 12:51

Бьянка & ЗОМБ - Вызов (Премьера клипа 2026)

Бьянка & ЗОМБ - Вызов (Премьера клипа 2026)

2026-03-20 16:45

Надежда Мельянцева – Человеку нужно (Премьера клипа 2026)

Надежда Мельянцева – Человеку нужно (Премьера клипа 2026)

2026-03-13 11:40

NITI DILA - Запели капели (Премьера 2026)

NITI DILA - Запели капели (Премьера 2026)

2026-03-13 12:04

SVETLAYA - А и я (Премьера 2026)

SVETLAYA - А и я (Премьера 2026)

2026-03-14 12:02

Ислам Итляшев - Непредсказуемая (Премьера клипа 2026)

Ислам Итляшев - Непредсказуемая (Премьера клипа 2026)

2026-03-24 15:20

Дискотека Авария - Мультивитамин (Премьера клипа 2026)

Дискотека Авария - Мультивитамин (Премьера клипа 2026)

2026-03-20 13:04

Руслан Шанов - Это не любовь (Премьера клипа 2026)

Руслан Шанов - Это не любовь (Премьера клипа 2026)

2026-03-04 10:31

Ваня Дмитриенко - Ртуть (Премьера 2026)

Ваня Дмитриенко - Ртуть (Премьера 2026)

2026-03-20 13:35

Кирилл Туриченко - Королева любви (Премьера клипа 2026)

Кирилл Туриченко - Королева любви (Премьера клипа 2026)

2026-03-09 10:49

группа КАРОЛИНА - Новая любовь (Премьера 2026)

группа КАРОЛИНА - Новая любовь (Премьера 2026)

2026-03-18 10:42

Dilnoz - Dilbarim (Official Video 2026)

Dilnoz - Dilbarim (Official Video 2026)

2026-03-14 12:20

Андрей Храмов - О тебе (Премьера клипа 2026)

Андрей Храмов - О тебе (Премьера клипа 2026)

2026-03-20 13:31

ARTEE - Ну и пусть (Премьера клипа 2026)

ARTEE - Ну и пусть (Премьера клипа 2026)

2026-03-04 10:34

Фати Царикаева - Ревность (Премьера клипа 2026)

Фати Царикаева - Ревность (Премьера клипа 2026)

2026-03-11 11:23

EDGAR - Букет из розовых тюльпанов (Премьера клипа 2026)

EDGAR - Букет из розовых тюльпанов (Премьера клипа 2026)

2026-03-06 13:17

Дана Лахова - Кабриолет (Видеоальбом 2026)

Дана Лахова - Кабриолет (Видеоальбом 2026)

2026-03-24 15:54

Шахзода Мустафакулова - Дугонажон (Премьера клипа 2026)

Шахзода Мустафакулова - Дугонажон (Премьера клипа 2026)

2026-03-24 11:26

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Опасные связи | Bone Lake (2025)

Опасные связи | Bone Lake (2025)

2026-02-06 18:40

Обитель зла: Возмездие | Resident Evil: Retribution (2012)

Обитель зла: Возмездие | Resident Evil: Retribution (2012)

2026-02-25 19:41

Дом у дороги | Road House (2024)

Дом у дороги | Road House (2024)

2026-02-27 09:42

Игра со смертью | Play Dead (2025)

Игра со смертью | Play Dead (2025)

2026-03-06 18:16

Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025)

Спрингстин. Избавь меня от небытия | Springsteen: Deliver Me from Nowhere (2025)

2026-02-13 14:02

Лило и Стич | Lilo & Stitch (2025)

Лило и Стич | Lilo & Stitch (2025)

2026-01-23 18:44

Примат | Primate (2025)

Примат | Primate (2025)

2026-02-17 21:38

Оскар шоу | Oscar Shaw (2025)

Оскар шоу | Oscar Shaw (2025)

2026-01-26 14:34

Элла Маккей | Ella McCay (2025)

Элла Маккей | Ella McCay (2025)

2026-02-11 21:47

Военная машина | War Machine (2026)

Военная машина | War Machine (2026)

2026-03-10 12:44

Обитель зла 4: Жизнь после смерти | Resident Evil: Afterlife (2010)

Обитель зла 4: Жизнь после смерти | Resident Evil: Afterlife (2010)

2026-02-25 19:41

Носферату | Nosferatu (2024)

Носферату | Nosferatu (2024)

2026-01-23 18:44

Без обид | No Hard Feelings (2023)

Без обид | No Hard Feelings (2023)

2026-01-23 18:44

Лакомый кусок | The Rip (2025)

Лакомый кусок | The Rip (2025)

2026-02-04 10:11

Обитель зла 3 | Resident Evil: Extinction (2010)

Обитель зла 3 | Resident Evil: Extinction (2010)

2026-02-25 19:41

Крипер | Keeper (2025)

Крипер | Keeper (2025)

2026-03-06 19:13

В мгновение ока | In the Blink of an Eye (2026)

В мгновение ока | In the Blink of an Eye (2026)

2026-03-01 21:54

Завещание Анны Ли | The Testament of Ann Lee (2025)

Завещание Анны Ли | The Testament of Ann Lee (2025)

2026-03-12 23:31

Сират | Sirât (2025)

Сират | Sirât (2025)

2026-01-26 14:35

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

Тепло наших тел | Warm Bodies (2013)

2026-02-16 08:53

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Школьный автобус Гордон

Школьный автобус Гордон

2024-12-02 14:42

Корги по имени Моко. Волшебный мир снов

Корги по имени Моко. Волшебный мир снов

2025-12-09 11:58

Отряд А. Игрушки-спасатели

Отряд А. Игрушки-спасатели

2024-11-28 16:30

Хвостатые песенки

Хвостатые песенки

2025-06-01 11:15

Сборники «Приключения Пети и Волка»

Сборники «Приключения Пети и Волка»

2026-03-05 13:25

МиниФорс Сезон 1

МиниФорс Сезон 1

2021-09-23 00:15

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

2021-09-22 22:45

Приключения Пети и Волка

Приключения Пети и Волка

2022-04-01 17:59

Супер Зак

2021-09-22 22:07

Оранжевая корова

Оранжевая корова

2022-03-31 18:49

Синдбад и семь галактик Сезон 1

Синдбад и семь галактик Сезон 1

2021-09-22 23:09

Мотофайтеры

2024-11-27 14:57

Корги по имени Моко. Защитники планеты

Корги по имени Моко. Защитники планеты

2024-12-17 16:56

Супер Дино

2024-11-28 12:54

Пластилинки

2022-04-01 14:30

Команда Дино Сезон 1

Команда Дино Сезон 1

2021-09-22 22:29

Рэй и пожарный патруль Сезон 1

Рэй и пожарный патруль Сезон 1

2021-09-22 23:51

Новогодние мультики – Союзмультфильм

Новогодние мультики – Союзмультфильм

2023-07-25 00:09

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

2021-09-22 23:36

Новое ПРОСТОКВАШИНО

Новое ПРОСТОКВАШИНО

2018-04-03 10:35

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

Ну, погоди!

2024-08-29 02:17

ХИТЫ 2025 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА СБОРНИК

ХИТЫ 2025 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА СБОРНИК

2024-06-25 00:21

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

2025-11-27 03:58

Jazzdauren - Дарите женщинам цветы

Jazzdauren - Дарите женщинам цветы

2024-05-30 14:13

Штрафбат(1-11 серии) HD 2004

Штрафбат(1-11 серии) HD 2004

2017-07-08 19:33

Смешарики (большой сборник)

Смешарики (большой сборник)

2025-01-24 05:04

Сборник Новогодних Номеров 2024 - Уральские Пельмени

Сборник Новогодних Номеров 2024 - Уральские Пельмени

2024-12-31 14:00

Сборник Синий Трактор

Сборник Синий Трактор

2024-11-13 13:06

Домовенок Кузя [HD] 2025

Домовенок Кузя [HD] 2025

2025-03-02 11:56

Зверополис 2 | Zootopia 2 (2025)

Зверополис 2 | Zootopia 2 (2025)

2025-12-25 17:49

Антиреспект - Тишины хочу

Антиреспект - Тишины хочу

2019-12-02 21:15

Дьявол носит Prada | The Devil Wears Prada (2006)

Дьявол носит Prada | The Devil Wears Prada (2006)

2023-04-27 15:40

Лунтик ｜ Танцы 💃💃💃 Сборник мультиков для детей

Лунтик ｜ Танцы 💃💃💃 Сборник мультиков для детей

2024-08-05 22:22

Гордость и предубеждение | Pride & Prejudice (2005)

Гордость и предубеждение | Pride & Prejudice (2005)

2023-05-03 20:56

Инна Вальтер - Дымом лечилась (Исповедь хулиганки)

Инна Вальтер - Дымом лечилась (Исповедь хулиганки)

2018-07-11 11:26

Рыцарь семи королевств. Все серии

Рыцарь семи королевств. Все серии

2026-02-24 11:12

ЛУЧШИЕ ВИДЕО КЛИПЫ 80-90-х. Звёзды Эстрады. Золотые хиты. Супердискотека.

ЛУЧШИЕ ВИДЕО КЛИПЫ 80-90-х. Звёзды Эстрады. Золотые хиты. Супердискотека.

2021-03-15 02:49

Лучшие в Аду (2022)

Лучшие в Аду (2022)

2022-10-20 11:01

ТОП ЛУЧШИХ КЛИПОВ ШАНСОНА - Слушать шансон лучшее.

ТОП ЛУЧШИХ КЛИПОВ ШАНСОНА - Слушать шансон лучшее.

2026-02-02 14:57

Пять ночей с Фредди 2 | Five Nights at Freddy's 2 (2025)

Пять ночей с Фредди 2 | Five Nights at Freddy's 2 (2025)

2025-12-25 22:29

0/0