Про белки. Какая норма и как ее набрать

Азбука изящества

Про белки. Как и из чего набрать норму. Отвечаю на вопрос подписчицы. Больше полезностей и личного на моём ТГ-канале: #болталки

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

Мой РАЦИОН СТРОЙНОСТИ и то, что вы ОБО МНЕ ещё НЕ ЗНАЕТЕ

Мой РАЦИОН СТРОЙНОСТИ и то, что вы ОБО МНЕ ещё НЕ ЗНАЕТЕ

2021-12-11 06:04

Признаки ДЕФИЦИТА БЕЛКА, которые НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ | Как восполнить дефицит белка

Признаки ДЕФИЦИТА БЕЛКА, которые НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ | Как восполнить дефицит белка

2024-03-29 07:43

Белок. Насколько он важен для организма.

Белок. Насколько он важен для организма.

2022-03-08 07:55

ПОЛЕЗНО и ВКУСНО: как ПИТАТЬСЯ на Севере

ПОЛЕЗНО и ВКУСНО: как ПИТАТЬСЯ на Севере

2021-12-05 06:17

подробно о белке

подробно о белке

2022-03-07 15:55

Что нужно знать о белках?

Что нужно знать о белках?

2022-01-30 15:03

Как ПОХУДЕТЬ навсегда: ОСНОВЫ основ

Как ПОХУДЕТЬ навсегда: ОСНОВЫ основ

2022-01-31 06:03

Что я ЕМ, чтобы БЫТЬ СТРОЙНОЙ

Что я ЕМ, чтобы БЫТЬ СТРОЙНОЙ

2022-06-13 06:04

Я в ШОКЕ: новость про Фиону МЕНЯ ПОТРЯСЛА

Я в ШОКЕ: новость про Фиону МЕНЯ ПОТРЯСЛА

2021-10-11 06:01

ПОХУДЕЛА в 67 лет на 46 кг. РАЦИОН, уход за КОЖЕЙ и ПЛАНЫ моей МАМЫ

ПОХУДЕЛА в 67 лет на 46 кг. РАЦИОН, уход за КОЖЕЙ и ПЛАНЫ моей МАМЫ

2021-08-01 06:00

ВАННЫ для ПОХУДЕНИЯ: расскажу, как ПРАВИЛЬНО их ПРИНИМАТЬ

ВАННЫ для ПОХУДЕНИЯ: расскажу, как ПРАВИЛЬНО их ПРИНИМАТЬ

2021-11-30 06:04

Как ПРОЩЕ простого СЧИТАТЬ КАЛОРИИ

Как ПРОЩЕ простого СЧИТАТЬ КАЛОРИИ

2022-02-05 06:02

- 30 КГ: МОЙ РАЦИОН одного ДНЯ

- 30 КГ: МОЙ РАЦИОН одного ДНЯ

2021-06-21 06:00

Подниму НАСТРОЕНИЕ: покажу, КАК ЙОЖУСЬ

Подниму НАСТРОЕНИЕ: покажу, КАК ЙОЖУСЬ

2021-10-28 06:11

СКИНУЛА 47 кг. Заменила сустав. Что нового у мамы

СКИНУЛА 47 кг. Заменила сустав. Что нового у мамы

2022-02-21 06:02

Вечерняя АНАПА радует! Прогуляйтесь со мной по НАБЕРЕЖНОЙ

Вечерняя АНАПА радует! Прогуляйтесь со мной по НАБЕРЕЖНОЙ

2021-08-21 06:00

Ничего ПОЛЕЗНОГО: просто ПОКАЖУ КРАСОТУ, загадаем ЖЕЛАНИЕ

Ничего ПОЛЕЗНОГО: просто ПОКАЖУ КРАСОТУ, загадаем ЖЕЛАНИЕ

2021-10-21 06:03

Райское местечко! Прогулка по АБРАУ ДЮРСО. Бесподобное ШОУ ФОНТАНОВ

Райское местечко! Прогулка по АБРАУ ДЮРСО. Бесподобное ШОУ ФОНТАНОВ

2021-08-23 06:00

Секреты СТРОЙНОСТИ Яны ВЕЛЬМИ

Секреты СТРОЙНОСТИ Яны ВЕЛЬМИ

2021-07-11 02:55

ТОП-5 осенних ПРОДУКТОВ для СБРОСА ВЕСА

ТОП-5 осенних ПРОДУКТОВ для СБРОСА ВЕСА

2021-10-07 06:05

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	▬
640×360	6.27MB
848×480	19.41MB
1280×720	35.09MB

Скачать Клипы

Музыка

Вусал Мирзаев - Без тебя я не могу (Премьера клипа 2025)

Вусал Мирзаев - Без тебя я не могу (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 11:47

Шахбоз Нуралиев - Бу мену у (Премьера клипа 2025)

Шахбоз Нуралиев - Бу мену у (Премьера клипа 2025)

2025-12-19 10:22

Фати Царикаева - Обманула (Премьера клипа 2025)

Фати Царикаева - Обманула (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 12:26

Рухсора Отажонова - Бахтлимисан (Премьера клипа 2025)

Рухсора Отажонова - Бахтлимисан (Премьера клипа 2025)

2025-12-19 10:19

Бекзод Хаккиев - Ёр-ёр (Премьера клипа 2025)

Бекзод Хаккиев - Ёр-ёр (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 11:55

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:04

Сергей Сухачёв - Жена (Премьера клипа 2025)

Сергей Сухачёв - Жена (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:26

Игорь Балан - Февраль (Премьера 2025)

Игорь Балан - Февраль (Премьера 2025)

2025-12-17 16:05

Zemfira Ararat - Отпусти меня (Премьера клипа 2025)

Zemfira Ararat - Отпусти меня (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:34

DJ Serzh - Танцуем грустно (Премьера клипа 2025)

DJ Serzh - Танцуем грустно (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:29

Рустам Батербиев - Необъяснимая (Премьера клипа 2025)

Рустам Батербиев - Необъяснимая (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 12:08

NEMIGA - Целуй руками (Премьера клипа 2025)

NEMIGA - Целуй руками (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 12:16

Наталья Влади - Гуляй от души (Премьера клипа 2025)

Наталья Влади - Гуляй от души (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:21

Бегижон Рахимов - Жаннатим онам (Премьера клипа 2025)

Бегижон Рахимов - Жаннатим онам (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 14:09

Karna.val - Мы в клуб (Премьера клипа 2025)

Karna.val - Мы в клуб (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:16

Любовь Попова - Может однажды (Премьера 2025)

Любовь Попова - Может однажды (Премьера 2025)

2025-12-17 16:51

Алёна Свиридова - Снежинки (Премьера клипа 2025)

Алёна Свиридова - Снежинки (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:39

КРЕСТОВ - Солнце моё (Премьера клипа 2025)

КРЕСТОВ - Солнце моё (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 11:57

Monika Chwajoł - Zostań tu jeszcze (Official Video 2025)

Monika Chwajoł - Zostań tu jeszcze (Official Video 2025)

2025-12-19 10:25

Клава Кока - СПЛЕТНИ. ШУМ. ЛУК (Премьера клипа 2025)

Клава Кока - СПЛЕТНИ. ШУМ. ЛУК (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 12:04

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Супергеройское кино | Superhero Movie (2008)

Супергеройское кино | Superhero Movie (2008)

2025-11-21 14:16

Сны поездов | Train Dreams (2025)

Сны поездов | Train Dreams (2025)

2025-11-26 14:01

Шматрица | Matrix (1999) (Гоблин)

Шматрица | Matrix (1999) (Гоблин)

2025-11-17 12:53

Порочный круг | Vicious (2025)

Порочный круг | Vicious (2025)

2025-10-14 20:27

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

2025-11-05 19:47

Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)

Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)

2025-10-13 19:02

Умри, моя любовь | Die My Love (2025)

Умри, моя любовь | Die My Love (2025)

2025-12-19 14:08

Вдохновитель | The Mastermind (2025)

Вдохновитель | The Mastermind (2025)

2025-12-17 00:55

Девушка из каюты №10 | The Woman in Cabin 10 (2025)

Девушка из каюты №10 | The Woman in Cabin 10 (2025)

2025-10-13 12:06

Джей Келли | Jay Kelly (2025)

Джей Келли | Jay Kelly (2025)

2025-12-08 13:26

Супруги Роуз | The Roses (2025)

Супруги Роуз | The Roses (2025)

2025-10-23 18:26

Бегущий человек | The Running Man (2025)

Бегущий человек | The Running Man (2025)

2025-12-17 23:52

Баллада о маленьком игроке | Ballad of a Small Player (2025)

Баллада о маленьком игроке | Ballad of a Small Player (2025)

2025-10-31 10:53

Вальсируя с Брандо | Waltzing with Brando (2024)

Вальсируя с Брандо | Waltzing with Brando (2024)

2025-11-07 20:19

Тролль 2 | Troll 2 (2025)

Тролль 2 | Troll 2 (2025)

2025-12-03 15:53

Дом из динамита | A House of Dynamite (2025)

Дом из динамита | A House of Dynamite (2025)

2025-10-29 16:30

Только во сне | In Your Dreams (2025)

Только во сне | In Your Dreams (2025)

2025-11-21 20:18

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

2025-11-21 14:16

Трон: Арес | Tron: Ares (2025)

Трон: Арес | Tron: Ares (2025)

2025-11-06 18:12

Хищник | Predator (1987) (Гоблин)

Хищник | Predator (1987) (Гоблин)

2025-10-07 09:27

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

2025-10-10 18:25

Папа Супергерой Сезон 1

Папа Супергерой Сезон 1

2021-09-22 21:52

Супер Зак

2021-09-22 22:07

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

2021-09-22 23:36

Пип и Альба Сезон 1

Пип и Альба Сезон 1

2021-09-22 23:37

Врумиз. 1 сезон

Врумиз. 1 сезон

2021-09-24 16:00

Мартышкины

2025-04-01 16:06

Приключения Пети и Волка

Приключения Пети и Волка

2022-04-01 17:59

Простоквашино

2025-10-17 10:00

Команда Дино. Исследователи Сезон 2

Команда Дино. Исследователи Сезон 2

2021-09-22 22:54

Оранжевая корова

Оранжевая корова

2022-03-31 18:49

2025-01-13 11:05

Космический рейнджер Роджер Сезон 1

Космический рейнджер Роджер Сезон 1

2021-09-22 21:49

Последний книжный магазин

Последний книжный магазин

2025-09-12 10:05

Новое ПРОСТОКВАШИНО

Новое ПРОСТОКВАШИНО

2018-04-03 10:35

Зомби Дамб

2024-11-28 13:12

Тайны Медовой долины

Тайны Медовой долины

2022-03-30 17:25

Чемпионы

2025-12-10 10:00

МегаМен: Полный заряд Сезон 1

МегаМен: Полный заряд Сезон 1

2021-09-22 21:43

Приключения Тайо

Приключения Тайо

2024-12-17 13:25

0/0