Как жить, чтобы сохранять силу и ясность? Философия здоровья #5

Как жить, чтобы сохранять силу и ясность? Философия здоровья #5 В этом видео я делюсь своей системой. Тем, как я живу сам, каждый день. Что даёт устойчивость? Как не выгорать в хаосе задач? Как возвращаться к себе — без надрыва, без «надо»? Это мой личный ритм: утро, тишина, питание, внимание к телу, паузы, структура. Это то, что помогает мне оставаться в потоке и не терять опору. Если тебе важно жить не на автомате, а в контакте с собой — сохрани это видео и пересматривай, когда нужно снова вернуться в силу. И делись с теми, кто сейчас на перепутье. Возможно, это станет опорой не только для тебя. Подписывайтесь на наши соцсети: #рилс