Продольные своды дают жизнь и здоровье стопам и тазобедренным суставам. Как укрепить? Упражнения для ЗББ мышцы

Как укрепить стопы и тазобедренные суставы? Позаботьтесь о продольных сводах стоп. Своды стоп зависят от задней большеберцовой мышцы, но перенапряжение малоберцовых мышц не даёт ей нормально работать и ослабляет. Задняя большеберцовая мышца формирует свод стопы, обеспечивает амортизацию при ходьбе. От мышц и связок стоп зависит здоровье коленей, тазобедренных суставов, позвоночника. телеграм: