Какие пробиотики действительно восстанавливают кишечник? Учёный Дмитрий Алексеев раскрывает секреты

Кишечник — это мозг № 2. А микробы — его главные помощники. В этом выпуске цикла «Генеральная чистка организма» мы разрушаем главные мифы о «промывании» кишечника и рассказываем, почему магнезия и кефир — не чистка, а вред. В гостях — Дмитрий Алексеев, кандидат биологических наук, микробиолог, доцент Университета Старения в Голландии @indibiomeTV Он объясняет, что происходит в кишечнике на самом деле, зачем нужна клетчатка, как работают пробиотики, и почему суп может быть лучше детокса. Вы узнаете: Как микробиом влияет на вес, настроение и иммунитет Как правильно заселить полезных микробов Какие продукты на самом деле «чистят» кишечник Почему кефир с грибком лучше дорогих пробиотиков Как простая квашеная капуста спасает ЖКТ и мозг И как всего за 4 недели можно перезапустить себя Это – пятый выпуск из цикла «ГЕНЕРАЛЬНАЯ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА».