Ты – это то, что ты ешь: йога как стиль жизни в Баку

Сегодня йога и здоровый образ жизни стали неотъемлемой частью жизни многих людей, в том числе и азербайджанцев. Но что же делает йогу такой привлекательной? За пару лет йога превратилась в модный тренд в Азербайджане. В любви к растяжкам и асанам сегодня признается почти каждый житель. Однако йога – это философия, помогающая достичь не только отличной формы, но и гармонии тела и духа. Легко ли прийти к этому результату – в интервью Sputnik Азербайджан рассказала сертифицированный учитель йоги и медитации, коуч личностного роста и адепт здорового образа жизни Ругия Ашрафли (Ручира в йоге). Наша героиня увлеклась йогой 15 лет назад. Именно это и изменило ее жизнь в лучшую сторону: стала чувствовать себя спокойнее, увереннее, перестала испытывать многие негативные чувства, признается Ругия.