Завтрак для метеозависимых. Как правильно питаться во время магнитных бурь(они начались 2 апреля и продлятся до 25 апреля)?

Как правильно питаться во время магнитных бурь(они начались 2 апреля и продлятся до 25 апреля)?  Завтрак для метеозависимых от диетолога, нутрициолога Ольги Пановой Тосты с тахини и бананом: ⁃ 2 ломтика цельнозернового хлеба ⁃ 2 столовые ложки тахини (паста из кунжута) ⁃ 1 спелый банан ⁃ 1/2 чайной ложки корицы (по желанию) Приготовление: 1. Намажьте тахини на тосты. 2. Банан нарежьте тонкими ломтиками и выложите на тосты. З. Посыпьте корицей и подавайте. Ролл с морковью и яблоком в листьях капусты: ⁃ Свежая морковь ⁃ 1 яблоко ⁃ Листья капусты (пекинской или белокочанной) ⁃ Сок лимона Приготовление: 1. Морковь нарежьте тонкими полосками или натрите на терке. 2. Яблоко нарежьте тонкими ломтиками. З. Листья капусты обдайте кипятком, чтобы они стали мягкими и гибкими. 4. На листья капусты выложите морковь и яблоко. 5. Заверните в ролл и подавайте, сбрызнув лимонным соком