Как научиться заряжать себя оптимизмом? Ценные советы от психолога

65% россиян считают себя оптимистами Как научиться заряжать себя оптимизмом?  Ценные советы от психолога Владислава Чубарова Чтобы зарядиться оптимизмом нужно:  • Попробовать один день провести без жалоб, нытья и негативных оценок • Попробовать поднять настроение другому, что запускает зеркальные нейроны • В конце дня записать хотя бы одну хорошую мысль, действие или событие • • Находить в людях хорошую черту, даже если этот конкретный человек вам не очень нравится