8:36 НАЧНИ УТРО С ЗАРЯДКИ. ВЫПОЛНЯЙ ЭТОТ КОМПЛЕКС КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ 2024-02-08 04:00
6:34 ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой / Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут 2023-09-09 07:59
31:09 Чудолатес для осанки. Пилатес дома для начинающих. Пилатес для спины. Пилатес для шеи 2022-02-15 08:30
5:55 ПРОСТАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ! СДЕЛАЕТ ЛЮБОЙ! Ежедневная разминка за 5 минут 2025-03-13 10:00
35:06 Изящный пилатес на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях 2022-02-28 14:13
29:23 Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело 2024-05-28 10:54
7:17 Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз 2024-06-27 13:23
6:46 Поясницу больше не тянет. 5 минут секретной растяжки с ковриком и о боли в спине забыла!(подходит любому возрасту) 2022-08-15 05:56
11:25 10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 2022-10-17 11:00
9:41 ТОП-7 упражнений на упругие ягодицы. Тренировка дома за 10 минут лежа на коврике. 2024-08-05 09:31
6:09 Выпирает живот | Упражнения для пресса | Комплекс упражнений, который помогает организовать правильную, согласованную работу мышц живота 2024-04-13 11:14
21:26 Пилатес для спины и пресса. Пилатес для похудения и стройности. Тренировка пресса за 20 минут 2024-08-24 15:02
18:31 Всего 15 МИНУТ, и ваше тело скажет «СПАСИБО»! / Тренировка на все тело, которая приносит УДОВОЛЬСТВИЕ. 2024-11-28 14:08
8:36
