10:00 КАК НАКАЗАТЬ БОРЦА И ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРОХОДА В НОГИ? СОВЕТЫ ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО БОЙЦА ММА 2022-07-27 19:34
5:04 Прокачать ноги без железа. Лучшее упражнение с весом тела для квадрицепсов. Улучшенные приседания с весом собственного тела. 2023-06-09 10:00
5:52 КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы) 2023-09-16 10:52
5:43 КАК И КУДА ЛУЧШЕ БИТЬ НОГАМИ ВО ВРЕМЯ УЛИЧНОЙ ДРАКИ? СОВЕТЫ ОТ ИНСТРУКТОРА СПЕЦНАЗА 2022-06-21 20:07
7:22
