Эффективный спарринг. 9 советов

NewSoldat

Сегодня поговорим об эффективности тренировки по различного вида боям. Спарринг - одна из составляющих таких тренировок, о спаррингах и поговорим подробно.

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

ОБУЧЕНИЕ самообороне и Рукопашному Бою ЭРБ. Юрий Кормушин

ОБУЧЕНИЕ самообороне и Рукопашному Бою ЭРБ. Юрий Кормушин

2024-04-21 12:00

Есть ли шанс у «Посейдона»?

Есть ли шанс у «Посейдона»?

2025-03-05 22:27

ТХЭКВОДНО ПРОТИВ БОКСА! ЧТО КРУЧЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ - НОГИ ИЛИ РУКИ

ТХЭКВОДНО ПРОТИВ БОКСА! ЧТО КРУЧЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ - НОГИ ИЛИ РУКИ

2022-04-10 11:15

АРБ и Боевое Самбо Спецназа инструктор ГРУ Вадим Старов Русский Ответ школам Кунг-Фу, ММА и Карате

АРБ и Боевое Самбо Спецназа инструктор ГРУ Вадим Старов Русский Ответ школам Кунг-Фу, ММА и Карате

2024-12-01 06:00

СУПЕР МАСТЕРА КУНГ ФУ В РИНГЕ ПРОТИВ БОЙЦОВ ММА И БОКСА

СУПЕР МАСТЕРА КУНГ ФУ В РИНГЕ ПРОТИВ БОЙЦОВ ММА И БОКСА

2024-11-19 21:37

Как бить сильнее! Советы профессионального боксера

Как бить сильнее! Советы профессионального боксера

2025-03-06 11:00

Systema Spetsnaz vs Kung Fu. Смертельные удары. Вадим Старов семинар со школой Кунг Фу в Германии.

Systema Spetsnaz vs Kung Fu. Смертельные удары. Вадим Старов семинар со школой Кунг Фу в Германии.

2023-02-13 14:24

Запрещенная защита от лоу-кика. Травмирующий удар под колено . Вадим Старов vs MMA (яйца отрываем)

Запрещенная защита от лоу-кика. Травмирующий удар под колено . Вадим Старов vs MMA (яйца отрываем)

2024-12-01 00:55

ЭФФЕКТИВНЫЕ УДАРЫ В УЛИЧНОЙ ДРАКЕ: СОВЕТЫ ОТ ИНСТРУКТОРА СПЕЦНАЗА

ЭФФЕКТИВНЫЕ УДАРЫ В УЛИЧНОЙ ДРАКЕ: СОВЕТЫ ОТ ИНСТРУКТОРА СПЕЦНАЗА

2022-04-05 10:11

Это нужно чтобы бить! Тренировка для удара на скачке

Это нужно чтобы бить! Тренировка для удара на скачке

2022-08-25 12:00

Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара

Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара

2024-07-05 12:11

Техника нанесения удара "Лоукик". Боевое искусство ИЗВОР. Михаил Грудев

Техника нанесения удара "Лоукик". Боевое искусство ИЗВОР. Михаил Грудев

2024-07-14 18:59

Научись себя защищать! Гайд по защите боксера

Научись себя защищать! Гайд по защите боксера

2025-02-08 11:00

Олдскульные упражнения от Марка Мельцера / Тренировка по боксу

Олдскульные упражнения от Марка Мельцера / Тренировка по боксу

2024-12-18 11:31

Как накачаться и не потерять скорость / Качалка для боксера

Как накачаться и не потерять скорость / Качалка для боксера

2024-07-23 13:42

Система Боя Спецназа ГРУ часть 3 Приемы обезоруживания

Система Боя Спецназа ГРУ часть 3 Приемы обезоруживания

2024-09-22 08:03

ЭЛИТНЫЕ МАСТЕРА КУНГ ФУ В РЕАЛЬНЫХ БОЯХ ПРОТИВ БОЙЦОВ ММА, МУАЙ ТАЙ И БОКСА

ЭЛИТНЫЕ МАСТЕРА КУНГ ФУ В РЕАЛЬНЫХ БОЯХ ПРОТИВ БОЙЦОВ ММА, МУАЙ ТАЙ И БОКСА

2025-01-02 19:30

ММА против бесконтактного боя: позор великого мастера

ММА против бесконтактного боя: позор великого мастера

2021-12-09 18:08

Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера

Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера

2021-03-07 00:00

Кунг-фу VS кикбоксинг: Боец К-1 против мастера вин чун

Кунг-фу VS кикбоксинг: Боец К-1 против мастера вин чун

2021-11-29 17:28

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	19.13MB
640×360	▬
848×480	55.06MB
1280×720	96.41MB

Скачать Клипы

Музыка

Анастасия Сотникова, Аделон - В пустом кафе (Премьера клипа 2025)

Анастасия Сотникова, Аделон - В пустом кафе (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:38

Сергей Сухачёв - Жена (Премьера клипа 2025)

Сергей Сухачёв - Жена (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:26

Ruslan Bakinskiy & Vuqar Islam - Я Забыл (Премьера клипа 2025)

Ruslan Bakinskiy & Vuqar Islam - Я Забыл (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 10:13

Руслан Добрый - Всё прошло (Премьера клипа 2025)

Руслан Добрый - Всё прошло (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:31

SHAXO - Рандеву (Премьера клипа 2025)

SHAXO - Рандеву (Премьера клипа 2025)

2025-12-09 13:50

Вусал Мирзаев - Без тебя я не могу (Премьера клипа 2025)

Вусал Мирзаев - Без тебя я не могу (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 11:47

Рейсан Магомедкеримов - Девочка-зима (Премьера клипа 2025)

Рейсан Магомедкеримов - Девочка-зима (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:49

Тахмина Умалатова - Не тая (Премьера клипа 2025)

Тахмина Умалатова - Не тая (Премьера клипа 2025)

2025-12-17 16:29

6ix9ine, MARGO - BURATINO (Премьера клипа 2025)

6ix9ine, MARGO - BURATINO (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 10:14

Aymar Zairov - Дождь (Премьера клипа 2025)

Aymar Zairov - Дождь (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:30

ARTIX - Бродяга (Премьера клипа 2025)

ARTIX - Бродяга (Премьера клипа 2025)

2025-12-09 11:56

Ахрорбек Хурсаналиев - Йигитнинг гами (Премьера клипа 2025)

Ахрорбек Хурсаналиев - Йигитнинг гами (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:43

ICEGERGERT, Zivert - БАНК (Премьера клипа 2025)

ICEGERGERT, Zivert - БАНК (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:12

Zemfira Ararat - Отпусти меня (Премьера клипа 2025)

Zemfira Ararat - Отпусти меня (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:34

Джиган, Алсу - Зима (Премьера клипа 2025)

Джиган, Алсу - Зима (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 11:52

Бекзод Хаккиев - Ёр-ёр (Премьера клипа 2025)

Бекзод Хаккиев - Ёр-ёр (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 11:55

NEMIGA - Вот наш Новый год (Премьера клипа 2025)

NEMIGA - Вот наш Новый год (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 12:21

Антон и Альфия - Ойся, ты ойся (Премьера клипа 2025)

Антон и Альфия - Ойся, ты ойся (Премьера клипа 2025)

2025-12-08 19:50

Рустам Батербиев - Необъяснимая (Премьера клипа 2025)

Рустам Батербиев - Необъяснимая (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 12:08

Бегижон Рахимов - Жаннатим онам (Премьера клипа 2025)

Бегижон Рахимов - Жаннатим онам (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 14:09

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Мерв | Merv (2025)

Мерв | Merv (2025)

2025-12-12 13:56

Школьный автобус | The Lost Bus (2025)

Школьный автобус | The Lost Bus (2025)

2025-10-05 00:32

Супергеройское кино | Superhero Movie (2008)

Супергеройское кино | Superhero Movie (2008)

2025-11-21 14:16

Боже. Как. Смешно. | Oh. What. Fun. (2025)

Боже. Как. Смешно. | Oh. What. Fun. (2025)

2025-12-09 13:32

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

2025-11-21 14:16

Тот самый | Him (2025)

Тот самый | Him (2025)

2025-10-09 20:02

Сожалею о тебе | Regretting You (2025)

Сожалею о тебе | Regretting You (2025)

2025-12-17 23:52

Бугония | Bugonia (2025)

Бугония | Bugonia (2025)

2025-11-29 02:45

Трон: Арес | Tron: Ares (2025)

Трон: Арес | Tron: Ares (2025)

2025-11-06 18:12

Гедда | Hedda (2025)

Гедда | Hedda (2025)

2025-11-05 19:47

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

2025-11-05 19:47

После охоты | After the Hunt (2025)

После охоты | After the Hunt (2025)

2025-11-27 19:24

Убойная суббота | Playdate (2025)

Убойная суббота | Playdate (2025)

2025-11-19 10:39

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

2025-10-21 22:50

Плохой Cанта 2 | Bad Santa 2 (2016) (Гоблин)

Плохой Cанта 2 | Bad Santa 2 (2016) (Гоблин)

2025-10-07 09:27

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

2025-11-27 03:58

Голубая луна | Blue Moon (2025)

Голубая луна | Blue Moon (2025)

2025-12-17 23:52

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

2025-10-16 16:08

Свинтусы | The Twits (2025)

Свинтусы | The Twits (2025)

2025-10-21 16:19

Вдохновитель | The Mastermind (2025)

Вдохновитель | The Mastermind (2025)

2025-12-17 00:55

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Сборники «Простоквашино»

Сборники «Простоквашино»

2025-10-31 17:03

Роботы-пожарные

Роботы-пожарные

2021-09-23 00:12

Синдбад и семь галактик Сезон 1

Синдбад и семь галактик Сезон 1

2021-09-22 23:09

Таинственные золотые города

Таинственные золотые города

2025-01-09 17:26

Простоквашино. Финансовая грамотность

Простоквашино. Финансовая грамотность

2024-12-07 11:00

Супер Зак

2021-09-22 22:07

Панда и Антилопа

Панда и Антилопа

2025-06-10 14:59

Отважные мишки

2024-11-29 13:39

Псэмми. Пять детей и волшебство Сезон 1

Псэмми. Пять детей и волшебство Сезон 1

2021-09-22 22:23

Простоквашино

2025-10-17 10:00

Отряд А. Игрушки-спасатели

Отряд А. Игрушки-спасатели

2024-11-28 16:30

Приключения Тайо

Приключения Тайо

2024-12-17 13:25

Панда и петушок Лука

Панда и петушок Лука

2024-11-29 14:21

Сборники «Зебра в клеточку»

Сборники «Зебра в клеточку»

2025-12-11 18:53

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

2021-09-22 23:36

Оранжевая корова

Оранжевая корова

2022-03-31 18:49

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

2021-09-22 22:45

Карли – искательница приключений. Древнее королевство

Карли – искательница приключений. Древнее королевство

2024-11-28 16:19

Паровозик Титипо

Паровозик Титипо

2024-11-28 14:12

Мультфильмы военных лет | Специальный проект к 80-летию Победы

Мультфильмы военных лет | Специальный проект к 80-летию Победы

2025-05-03 12:34

0/0