Медитация, когда хочется ОТЛОЖИТЬ ТРЕНИРОВКУ

📌 Медитация перед тренировкой: если нет сил и желания Вы запланировали тренировку, но ваш мозг уже нашел десятки причин отложить ее? Усталость, лень, важные дела, отсутствие настроения… Всё это кажется вескими аргументами, но на самом деле ваш организм просто сопротивляется изменениям. Эта медитация перед тренировкой поможет вам переключиться из состояния сомнений в решимость и готовность двигаться. Вместе мы запустим вашу энергию, и уже через несколько минут тренировка начнется легко и естественно. 🚀 Что вы получите от этой медитации? ✔️ Преодолеете сомнения и лень перед тренировкой. ✔️ Почувствуете прилив энергии и настрой на движение. ✔️ Настроите себя на спорт без насилия и стресса. ✔️ Используете научные техники для формирования привычки. 💡 Как это работает? В этой медитации применяется научно доказанная методика Implementation Intentions, которая помогает людям внедрять физическую активность в свою жизнь легко и без сопротивления. 🔹 Слушайте эту медитацию перед каждой тренировкой и наблюдайте, как меняется ваше восприятие спорта! 💬 Напишите в комментариях: что мешает вам тренироваться регулярно? Давайте обсудим!