Медитация любви к себе и своему пути🤍насладитесь своей дорогой после этой медитации 🌌

Эта медитация поможет вам обрести внутреннюю опору, почувствовать свою ценность и вернуться к себе. Подходит для практики осознанности, саморазвития и принятия себя. Погрузитесь в мягкую практику медитации, чтобы восстановить связь с собой, успокоить ум и отпустить внутреннее напряжение. Эта медитация любви к себе подойдёт, если вы чувствуете: - потерю смысла или ориентира, - усталость от ожидания перемен, - тревожность или внутреннюю спешку. Вы уже достаточны. Позвольте себе замедлиться и просто быть. ⏳ Рекомендуем слушать в спокойной обстановке, утром, вечером или в перерыве, когда нужно перезагрузиться, для полного погружения рекомендуем слушать в наушниках. 🕒 Таймкоды: 0:00 — Вступление 1:15 — Настройка внимания 3:20 — Медитация: возвращение к себе 12:50 — Завершение медитации #релаксация ДИСКЛЕЙМЕР ❤️ Этот контент создан для вдохновения и обучающих целей. Алена не оказывает психотерапевтических, медицинских или диагностических услуг. Представленные практики не являются заменой профессиональной помощи. Пожалуйста, проходите Медитации и практики самонаблюдения в безопасной обстановке и с бережным отношением к себе. При необходимости, пожалуйста, обращайтесь за поддержкой к квалифицированному специалисту. Вы - это важно.