Таблетка от стресса! Дневник благодарности!

Дневник Благодарности мне очень помогает справляться с негативным состоянием. Благодарность -это уникальный инструмент, который меняет ощущение в моменте без внешних атрибутов и факторов. Просто выделив 5 минут в день и сделав письменную технику благодарности! Тайм-коды: 00:00 Я прожила глубокое выгорание 00:16 Что помогло мне выйти из выгорания 00:33 Дневник Благодарности 01:03 Научное обоснование эффекта благодарности 02:48 Чем плох российский иммунитет? 04:04 Важное правило практики 06:06 Особенность моего Дневника Благодарности 06:37 Повышение самооценки через благодарность 07:46 Как я избавилась от зависти через благодарность 09:37 Деньги и благодарность 11:43 Исполнение желаний через благодарность 12:10 Карма и благодарность 🔺 Youtube 👉🏼  / @secretsveta  #энергия #дневникблагодарности #выгорание