Самые актуальные новости ЗОЖ №3 от главного редактора журнала World Class Нонны Мартиросян

Детокс от соцсетей, чтобы чувствовать себя счастливее Прогулки после еды, чтобы снизить риск сахарного диабета Не работать после полуночи, чтобы не съесть что-нибудь вредное Силовые тренировки, чтобы уплотнять кости Вовремя ложиться спать, чтобы оставаться стройными 150 минут умеренных нагрузок в неделю, чтобы усилить иммунную систему Обниматься, чтобы не болеть Ложиться спать, чтобы выйти из любой непонятной ситуации Об этом сегодняшние фитнес-новости от World Class и главного редактора нашего журнала — Нонны Мартиросян. ________________________________________________________________________ Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Наши страницы в социальных сетях: Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: